孕妇可以吃燕窝吗?

燕窝吧 > 燕窝的功效与作用 > 孕妇可以吃燕窝吗? 更新时间:2019-02-25 阅读次数:

孕妇作为人生中的特殊阶段有很多饮食禁忌的,建议少吃刺激性的食物,那么怀孕期间是否可以吃燕窝呢?

孕妇可以吃燕窝吗

孕妇是可以吃燕窝的,自古以来,人们都认为燕窝是一种滋补食材,也只有富贵人家才吃得起这种土豪材料,而我国也有不少孕妇会在孕期食用燕窝,认为这样对宝宝是有好处的,对自身的身体也有不错的滋补功效

还有不少说法认为,燕窝能让孕妈妈的皮肤和身材得到恢复,但其实这些并没有科学依据,孕期产生的斑多为激素改变所致,燕窝对此帮助不大,很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。

孕妇可以吃燕窝吗

孕妇是否可以吃燕窝是有争议的,由于现在市面上存在很多假燕窝,假燕窝里面可能重金属含量超标,重金属可以通过母体的血液循环进入胎儿的血液循环。影响胎儿的生长发育和智力发育。所以对于孕妇能否吃燕窝是有争议的。如果是真燕窝是可以食用的。为了避免服用假燕窝,建议孕期最好以优质蛋白质为主。如常见的鸡鸭鱼肉等。同时控制脂肪、糖,和碳水化合物的摄入。


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