燕窝可以提高人体免疫力吗

燕窝吧 > 燕窝知识 > 燕窝可以提高人体免疫力吗 更新时间:2019-08-26 阅读次数:

增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

现代免疫学认为,提高免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统,有多种方法 可以增强免疫力理,多食用有益食品,特别是小孩,需多注意免疫力的增强。

燕窝可以增加人体免疫力吗,这个是当然的,还有哪里可以增强人体免疫力呢?

草菇

1.草菇

新鲜草菇的维生素C,比柑橘的含量高六倍,常吃草菇,对於免疫力的提升颇有助益。除了含有高量的蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、维生素B、维生素C外,它所含的氨基酸多达十七种,还有一种能抑制癌细胞生长的异性蛋白,是极佳的抗癌食物。草菇肉质细嫩、口感滑润、滋味鲜美。选购时以菇体肥厚、菇伞未展开者为佳。

海带

2.海带

海带含碘量很高,有防治甲状腺肿、降压降脂、提高免疫力、延缓衰老等功效。海带还含有大量不饱和脂肪酸及食物纤维,他可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。并且海带帮助胃液进行分泌,达到消化的目的。对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需,还能达到瘦身的目的。

螺旋藻

3.螺旋藻

螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸,不含胆固醇。同时富含叶绿素,以及丝氨酸、钾盐、维生素B6等,能帮助人体合成胆碱,降低血压,防止和减轻动脉硬化。其中含有丰富的γ—亚麻酸,具有降低血脂、防止动脉硬化、保持血管弹性、减少血液黏稠度、促进血液循环等功效,对中老年人防治心血管疾病和预防脑卒中非常有意义。中老年常吃螺旋藻,平衡营养健康,增强免疫力,提高身体素质,从而达到预防疾病和促进康复的目的。

燕窝

4.燕窝

燕窝酸(燕窝具有其独特的功效是因为燕窝已被当今医学界证实富含特有的神经氨酸-燕窝酸,国外现代医学研究发现燕窝酸是人体的必需的营养元素,燕窝酸学名为神经氨酸,是中国传统美食燕窝中具有生物活性的主要成分,也就是母乳中对婴儿提供早期生长发育所必需的重要成分之一。燕窝酸在参与细胞表面多种生理功能,在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用,并且具有延年益寿的功效。

牡蛎

5.牡蛎

因为牡蛎中含有丰富的矿物质锌。而锌有抗病毒的作用,目前已经发现,锌与免疫系统的若干功能有关,其中还包括伤口愈合。所以,吃些牡蛎来提高免疫力吧!

是不是发现有很多好吃的食材,快去市场上购买吧!

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,就分享一下给您朋友吧!

本文链接地址:

分享到:

  • 本期排行
  • 栏目推荐
  • 浏览记录
  • 燕窝可以和鸡蛋一起吃吗?

    燕窝是可以和鸡蛋一起吃,不会有什么对健康不利的影响,不过鸡蛋含蛋白质比较多,一天不宜超过两个。燕窝的功效与作用  祖国医学认为,燕窝味甘、性平,滋阴润燥,有壮阳、暖腰膝、缩小便、治崩带之功。...

  • 成品燕窝怎么吃?

    成品燕窝就是即食燕窝。即食燕窝,就是以罐头加工工艺处理的燕窝,照理说还是燕窝,只是保存形式不一样了,其营养价值并没有发生太大的改变。只是即食燕窝很容易造假,还有就是保质期问题,一般保质期时间...

  • 优质燕窝的特征有哪些

    优质燕窝有以下特征燕丝细而密(一般都有天然缝隙);盏形大而厚身(大约三只手指叠起一般大);手感干爽(轻按容易折断);盏内有小量细毛;燕角较细;内部囊丝较少;燕窝浸水以后,平均可发大6倍至12倍...

  • 印尼燕窝产地有哪些?

    1 外岛(也就是加里曼丹岛,苏门答腊岛)2 爪哇加里曼丹岛偏白,市场上很多都是加里曼丹的货,在行内称“白货”苏门答腊岛的偏白灰,市场上也很多那边的货,因为比较灰,我门工厂拒绝使用这种原料爪哇燕...

  • 燕窝药理作用介绍?

    燕窝有哪些药理作用呢?抗病毒从燕窝水提取物中得到一种粘病毒血凝反应抑制剂,对各种流感病毒的神经氨酸酶是敏感的,但尚缺乏可检验的血型抗原。金丝燕类粘蛋白的抗病毒谱是宽的,包括流感病毒的A2(Asia...

  • 燕窝的分类有哪些

    燕窝一般有以下几类燕盏完整燕盏经过挑毛处理后,干净、杂质少,色泽好。根据盏型的完整程度,白燕盏可分成不同的等级,其中特级白燕(龙牙)是最好的等级——盏形大且完美,纤维紧密;还有三角燕,呈三角...