燕窝什么时候吃效果最好

燕窝吧 > 燕窝知识 > 燕窝什么时候吃效果最好 更新时间:2019-02-18 阅读次数:

我们什么时候吃燕窝更好呢,吃晚饭前还是晚饭后,或者任何时间都可以呢只要自己想吃,小编建议燕窝在早上空腹吃做好。

燕窝什么时候吃效果最好

首先燕窝性味平和,滋补功效较强,是可以早上空腹食用的,而且早上是人体肠胃吸收营养最佳的时候,加上人在空腹吃单一食物时,其分泌的消化酶能够足够分解食物中的营养成分给人体,达到最好的吸收效果,因此燕窝最佳服用时间是在早上空腹吃,大约15分钟后就能被身体吸收。

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