睡前可以吃燕窝吗?

燕窝吧 > 燕窝知识 > 睡前可以吃燕窝吗? 更新时间:2018-12-03 阅读次数:

睡前可以吃燕窝吗

一些爱美的朋友对睡觉前吃东西比较有讲究,比如睡觉前不宜喝太多水啊,等等,那么睡觉前吃燕窝是否可以呢?

窝是食品,滋养保健养生食品。在我们燕窝原产地,一般早晨空腹食用。临睡前吃燕窝,建议临睡前半个小时吃,这样半夜才会不起身如厕而影响睡眠。以下为吃燕窝的最佳时间:

晚上23点至凌晨1点:主护造血

凌晨1点至3点:主护肝

凌晨3点至7点: 主护肺

早上睡醒吃最好,吸收最佳,空腹吃后15-30分钟后才吃早餐。

此外,看是要针对加强哪方面的系统的功能外,还得略用相关的佐料如:红枣、枸杞子、桂圆、虫草川贝、花旗参等辅助以便达到所要的功效

备注:养肺者临睡前吃,燕窝吃了也要一段时间才到达小肠,所以列如护肺时间是凌晨3点开始,所以必须比这个时间更早吃,而不是等到3点正的时候吃。


温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,就分享一下给您朋友吧!

本文链接地址:http://www.uyanwo.cn/ywzs/u299.html

分享到:

  • 本期排行
  • 栏目推荐
  • 浏览记录
  • 燕窝可以和鸡蛋一起吃吗?

    燕窝是可以和鸡蛋一起吃,不会有什么对健康不利的影响,不过鸡蛋含蛋白质比较多,一天不宜超过两个。燕窝的功效与作用  祖国医学认为,燕窝味甘、性平,滋阴润燥,有壮阳、暖腰膝、缩小便、治崩带之功。...

  • 成品燕窝怎么吃?

    成品燕窝就是即食燕窝。即食燕窝,就是以罐头加工工艺处理的燕窝,照理说还是燕窝,只是保存形式不一样了,其营养价值并没有发生太大的改变。只是即食燕窝很容易造假,还有就是保质期问题,一般保质期时间...

  • 优质燕窝的特征有哪些

    优质燕窝有以下特征燕丝细而密(一般都有天然缝隙);盏形大而厚身(大约三只手指叠起一般大);手感干爽(轻按容易折断);盏内有小量细毛;燕角较细;内部囊丝较少;燕窝浸水以后,平均可发大6倍至12倍...

  • 印尼燕窝产地有哪些?

    1 外岛(也就是加里曼丹岛,苏门答腊岛)2 爪哇加里曼丹岛偏白,市场上很多都是加里曼丹的货,在行内称“白货”苏门答腊岛的偏白灰,市场上也很多那边的货,因为比较灰,我门工厂拒绝使用这种原料爪哇燕...

  • 燕窝药理作用介绍?

    燕窝有哪些药理作用呢?抗病毒从燕窝水提取物中得到一种粘病毒血凝反应抑制剂,对各种流感病毒的神经氨酸酶是敏感的,但尚缺乏可检验的血型抗原。金丝燕类粘蛋白的抗病毒谱是宽的,包括流感病毒的A2(Asia...

  • 燕窝的分类有哪些

    燕窝一般有以下几类燕盏完整燕盏经过挑毛处理后,干净、杂质少,色泽好。根据盏型的完整程度,白燕盏可分成不同的等级,其中特级白燕(龙牙)是最好的等级——盏形大且完美,纤维紧密;还有三角燕,呈三角...